Trucos para que la alergia no te quite el sueño por la noche: todo lo que debes hacer

"Querido amigo, querida amiga con alergia... Sí, se viene. O ya estamos en plena temporada de alergia. Y es que no sé si te pasa, pero llegan las últimas horas del día y no es que yo tenga alergia, es que la alergia me tiene a mí. Noches terribles de alergia que, en parte, se deben al polvo y al moho que puede haber en tu casa, que lo hay, ¿eh?". Así introducía Javi Ambite en 'La MegaMañana' un asunto que afecta a un alto porcentaje de la población.

"Los humidificadores, el polén que también entra en casa por la ropa que traemos puesta de la calle, las mascotas y la posición al dormir. Porque es que, estando tumbados en la cama, los fluidos de la nariz se van a la garganta y, claro, te entra tos, estornudos, dificultad al respirar... Nada nuevo que no conozcas si estás con una alergia como yo. Algunos consejos para aliviar esto de las alergias por la noche y poder descansar", se le escucha decir en ese audio que tienes en la parte superior de esta noticia antes de pasar a ofrecer esos puntos en los que debemos poner interés.

• Dormir con las ventanas cerradas
• Una duchita antes de ir a dormir
• Usar un pijama limpio,
• Evitar humidificadores
• Quitar alguna alfombra, si te es posible
• Usar cubrecolchones que te protejan contra los ácaros
• Cambiar las sábanas, al menos, una vez a la semana
• Si te es posible, cambiar la funda de la almohada todos los días
• Y, si es tu caso, decirle al perro o al gato que no duerman contigo ahora por la noche. Cosa que, en mi caso, es imposible

TEMAZOS Y BUEN ROLLO, CON JAVI AMBITE

Cada día, de lunes a viernes, para comenzar el día cargado de los temazos que te ponemos en MegaStarFM y con el mejor rollo que te puedas imaginar, Javi Ambite se pondrá delante del micrófono desde las 6 hasta las 10.50 de la mañana. Él es el encargado, esta temporada, de coger los mandos de 'Javi Ambite y La MegaMañana'. Un espacio donde la música es la gran protagonista, pero también lo que pasa en el mundo y que te interesa.

Javi Ambite es un comunicador 360 y el creador de contenido idóneo para la trasversalidad que la radio del siglo XXI necesita. Ambite, ha estado con artistas como Dua Lipa, pasando por Bebe Rexha hasta David Guetta. Y desde ahora, las mañanas serán más vibrantes junto a él a través de su energía y su pasión por la música.